Divorț   

„Uneori, când lucrurile se destramă, acestea pot cădea de fapt la locul lor.” - J. Lynn

Divorțul sau separarea nu este plăcută sau ușoară pentru niciunul dintre parteneri (și nici pentru copii), indiferent dacă ești cel care a decis să încheie căsătoria, “inițiatorul” sau celălalt partener, „non-inițiatorul”. Diferența dintre cei doi constă în faptul că inițiatorul are timp să analizeze și să se adapteze la ideea de separare înaintea non-inițiatorului. Este frecvent ca inițiatorul să înceapă procesarea ideii de separare cu mult înainte ca aceasta să se întâmple cu adevărat și, prin urmare, el sau ea are timp să se adapteze la noua viață. Cu toate acestea, pentru non-inițiator poate fi un șoc. Poate că simțeai că divorțul e iminent sau poate că a fost total neașteptat. Ai putea simți că întreaga ta lume se destrăma, că ești pierdut(ă), rănit(ă), că îți este frică, ești extrem de supărat(ă) sau negi ce se întâmplă. Vreau să te asigur că ești doar la începutul noii tale vieți. Ca toate schimbările, acest lucru nu este ușor de acceptat sau poate că nu îți dorești cu adevărat să îl accepți din diferite motive. Multe lucruri bune urmează să ți se întâmple de acum înainte.

Divorțul are un impact emoțional puternic asupra vieții, iar unele persoane pot dezvolta depresie clinică. Există, de asemenea, câteva persoane care decid să divorțeze de comun acord și reușesc să mențină o relație și o comunicare sănătoasă. Mai jos este o listă a unor motive comune pentru care oamenii aleg să se separe.

Motive comune pentru divorț:
- Căsătoria s-a realizat doar pentru satisfacerea anumitor nevoi (ex.: nevoia de apartenență, de statut social)
- Lipsa de angajament și implicare din partea partenerilor
- Vină, lipsa de asumare a responsabilităților
- Anxietate, stres, depresie
- Infidelitate
- Co-dependență
- Discrepanțe sexuale
- Lipsa de intimitate
- Probleme de comunicare
- Așteptări neîndeplinite
- Diferențe culturale
- Incapacitatea rezolvării problemelor
- Probleme financiare

Din păcate, divorțul are consecințe negative puternice asupra sănătății mintale și a celei fizice.

Efectele psihologice ale divorțului:
- Vinovăție
- Depresie
- Furie
- Anxietate
- Dependențe, abuz de substanțe
- Stres
- Insomnie

Cum te pot ajuta?
Terapeutul te ajută să ai grijă de tine, te învață să-ți dezvolți abilități noi, îți oferă mediul propice să jelești pierderea relației și să fii comfortabil(ă) în pielea ta. De asemenea, te va ajuta să îți recuperezi încrederea în sine și să depășești perioadă dificilă.