Frunze pe Apa - pentru detașare emoțională de gânduri

Relaxare Progresiva Musculara - pentru a reduce stressul si anxietatea, atacurile de panica

Vindecarea și sprijinirea copilului interior și a eului adultului - pentru vindecarea trecutului

Bunătatea Fata de Sine - pentru regăsirea păcii interioare

Metafora Trandafirului - pentru gânduri repetitive, obsesive

Sigurantă și Relaxare in Timpul Zborului cu Avionul - frica de a călători cu avionul

Beneficiile meditației:

• îmbunătățirea atenției

• reducerea stresului

• reducerea anxietății și a depresiei

• îmbunătățirea calității somnului,

• îmbunătățirea relațiilor cu sine și cu ceilalți