Tulburări emoționale    

„Scopul nu este să scapi de toate gândurile și sentimentele tale negative, asta este imposibil. Scopul este să schimbi felul în care răspunzi emoțional și intelectual. ” - Autor necunoscut

Tulburările emoționale se referă la răspunsul emoțional al individului și la comportamentele sale defectuoase. Oamenii care sunt tulburați emoțional timp îndelungat sunt înclinați să aibă probleme de interacțiune adecvată cu cei din jurul lor iar consecințele pot avea ca rezultat respingerea socială. Frecvent, tulburările emoționale coexistă cu alte tulburări de sănătate mintală. Pentru un diagnostic, ar trebui să contactați un psiholog clinician.

Persoana care suferă tulburări emoționale poate prezenta următoarele caracteristici:
- Impulsivitate
- Deficit de atenție
- Agresivitate
- Izolare socială
- Comportamente și tendințe suicidale
- Agresiune indrepată spre sine sau spre alții
- Dureri de cap, dureri de stomac
- Oboseală cronică, încruntare, probleme de memorie, deficit de atenție

Conflictul intern este de obicei mai greu de observat iar majoritatea comportamentelor și gândurilor negative sunt orientate spre sine.  

Cum te pot ajuta?
Terapia Cognitivă Comportamentală este un instrument util pentru tratarea tulburărilor emoționale. Unele dintre etapele în tratarea problemei sunt: recunoașterea impactului emoțional pe care tulburarea îl are asupra individului și a celor din jurul său, stabilirea strategiilor de coping, sprijinirea persoanei pentru a intra în contact cu emoțiile sale și îmbunătățirea comunicării cu sine și cu cei din jur.