Relații premaritale și conjugale
„O căsătorie de succes necesită îndrăgostirea de multe ori, întotdeauna de aceeași persoană.” - Mignon McLaughlin
Căsătoria este probabil unul dintre principalele momente de transformare în viața unei persoane. Acesta presupune uniunea a doi indivizi diferiți cu aspirațiile, valorile și experiențele lor de viață formând un element nou și funcționând ca unul, cu idealul ca cei doi să nu se piardă în proces. Știm că viața nu este perfectă iar experiența anterioara uneori duce la dezvoltarea unor anumite convingeri care nu sunt atât de benefice pe cât ne-ar plăcea. Aceste convingeri sunt declanșate atunci când lucrurile sunt dificile și ne afectează felul în care reacționăm și interacționăm cu ceilalți.
Iată o listă ce conține câteva motive comune pentru care cuplurile solicită sprijin profesional pentru îmbunătățirea relațiilor intime:
- Când nu te simți auzit și văzut în relație
- Când vă certați constant și nu păreți să ajungeți la o soluție
- Când nu puteți avea încredere unul în celălalt
- Când vă simțiți blocați
Citește lista de mai jos și identifică acele comportamentele sănătoase pe care le adoptați în cuplu acum:
- Vă încurajați și vă sprijiniți reciproc
- Aveți interese individuale
- Faceți compromisuri echilibrate
- Vă ascultați și empatizați unul cu celălalt
- Găsiti soluții chiar și atunci când vorbiți în contradictoriu
- Vă faceți complimente și sunteți drăgăstoși unul cu celălalt
- Puteți fi vulnerabili unul cu celălalt și cu toate astea vă simțiți în siguranță
- Sunteți jucăuși unul cu celălalt
- Vă iubiți unul pe celălalt
Cum pot sa te ajut?
Terapeutul facilitează un mediu liniștit pentru a explora împreună care sunt nevoile, percepțiile și emoțiile individului și a cuplului. Prin abordarea cognitiv-comportamentală, terapeutul va permite fiecărei persoane să fie ascultată, să își împărtășească opiniile despre relație, să îmbunătățească nivelul de comunicare, să stabilească obiective clare și să favorizeze un atașament sigur între parteneri, dezvoltând valori noi ca și cuplu.