Vrei să fii cel/cea mai bun(ă) și vrei să câștigi, să îți depășești limitările fizice și mentale. Imaginându-ți că ți-ai atins obiectivele îți creează un sentiment plăcut de putere, de control și senzația că ești suficient de bun(ă). Ești pregătit(ă) să depui eforturi mari, ești dedicat(ă) să obții succes și ai realizat deja un progres mare. Și totuși, tu simți că ce ai realizat nu este suficient și știi că poți da mult mai mult. Cu toate convingerile acestea, e posibil să te simți blocat(ă), învins(ă) sau poți simți că nu ai energia fizică pe care o dorești și asta te impedică să ai rezultate mai bune. Uneori totul este atât de frustrant și atât de obositor, dar tu nu renunți.
Acum vreau să ne uităm la principiile unui bondar: corpul său nu este destul de aerodinamic și nu este menit să zboare, dar împotriva tuturor acestor lucruri, bondarul a reușit să se adapteze și a dezvolatat o tehnică diferită care îi permite să zboare. La fel și tu: te vei adapta la ceea ce este necesar pentru ca tu să reușești să obții performanța dorită.
În afară de predispoziția genetică, există alți câțiva factori care infuențează rezultatele pe care le vei obține: abordarea pe care o adoptă antrenorul tău, abilitățile tale fizice și mentale și mediul înconjurător. Toate acestea vor fi în continuă schimbare iar de cele mai multe ori nu vei avea mediul ideal care să îți fie propice iar mare parte din factori nu pot fi controlați de tine, drept urmare va fi nevoie să te adaptezi.
Acum, vreau să te gândești de câte ori ai avut un argument conștient cu subconștientul tău. De exemplu, subconștientul tău îți spunea că nu mai poți continua, că mai bine renunți pentru că oricum nu vei obține ce îți doresti și că toate acestea sunt prea mult pentru tine. De câte ori ți-ai răspuns ție însuți/însăți, spunând că nu este adevărat ceea ce îți spui și ai continuat antrenamentul sau ai continuat să mergi în direcția dorită? În ciuda acestui fapt, antrenamentul tău a fost aproape insuportabil de dureros, ai fost îngrozit(ă) de eșec sau ai fost atât de aproape de a renunța. Ca să depășești aceste situații, e nevoie să îți dezvolți abilitățile mentale. Imaginează-ți puterea și energia pe care o vei simți atunci când îți antrenezi mintea să lucreze în favoarea ta!
Cum te pot ajuta?
Ghidat de un terapeut și folosind tehnici de hipnoterapie cognitivă comportamentală vei putea câștiga energia mentală și fizică de care ai nevoie pentru a-ți depăși limitările. Terapeutul te va sprijini să îți identifici convingerile nesănătoase, te va ajuta să îți modelezi felul în care vorbești cu tine și te va ghida cum să te reprogramezi pentru succes.
